おはようございます。

昨日は途中休憩をしながら一時間程、ご近所を歩き回って、長距離散歩に行って来ました。

今、歯茎が腫れて食物を良く噛む事ができず、朝食の量が多いと消化不良で腹部が膨張し不快感が続いて、じっとしていることが辛いのです。

帰宅する頃には消化したようで不快感も消えて少し楽になりましたが、今度は足が疲れる始末。

老化が進むとは多分、こうゆう事が毎日起こり連鎖しボロボロになって行くのではないかと思います。

足腰が弱って運動不足。

熱中症に注意して運動不足。

歯が悪くなって消化不良。

内蔵も弱くなって消化不良。

老化との闘いは容易ではない！

闘って勝利する事も無い、残念だが必ず負ける日が来る。